por PaulaBafe.Coach | Nov 17, 2025 | Crecimiento personal, Hábitos, Journaling
Cuando aprendemos a mirar con flexibilidad, aparecen alternativas que antes no veíamos. A veces confundimos disciplina con rigidez. Nos aferramos a la idea de que “hacerlo bien” es hacerlo igual cada día, sin desviarnos del plan, sin permitir pausas ni cambios. Pero...
por PaulaBafe.Coach | Nov 10, 2025 | Crecimiento personal, Journaling, Reset
La teoría del 8+8+8 puede parecer inalcanzable en la vida real. En esta entrada descubrirás cómo adaptar tus horarios y hábitos a tus necesidades, creando un equilibrio auténtico que respete tu ritmo y bienestar. Seguramente hayas oído hablar de la teoría del 8+8+8:...
por PaulaBafe.Coach | Nov 3, 2025 | Autocuidado, Crecimiento personal, Journaling, Reset
Cuando atravesamos una crisis, podemos sentirnos perdidos o desconectados de nosotros mismos. Esta entrada te muestra cómo reorganizar tu vida paso a paso para volver a elegir tus prioridades y reconectar con tu esencia. Esta vez quiero compartir algo más...
